Gesunder Rücken

Woche 1 Theorie: Die Aufrichtung der Wirbelsäule

Lass Dich von der ruhigen Yoga-Einheit inspirieren, dich mit Waschstum und der Lebensenergie des Frühjahres zu verbinden. Die Körperarbeit kann Dir helfen Impulse für das Jahr zu setzen und Deine Beweglichkeit zu fördern. Erhalte viel wissenswertes z. B. über die 9-Kräuster Suppe, die schon unsere Vorfahren nutzten, um nach dem Winter wieder richtig in den Schwung zu kommen.