Krankenkassenkurse

ON DEMAND

Hier kannst du mit vielfältigen Methoden deine Gesundheit neu ausrichten. Hierfür stellen wir dir eine große Auswahl an Online-Kursen zur Verfügung. Du kannst dich ganz neu entdecken, und jeder Kurs beinhaltet ein Gratis-Video, somit weißt du gleich, ob diese Methode für dich geeignet ist.

Krankenkassenkurse ON DEMAND

Alle Kurse, die du auf der Seite findest, sind von den Krankenkassen anerkannt und werden ganz oder teilweise von deiner Krankenkasse zurück erstattet.

Yoga - Kurs

Rückerstattung von Krankenkassen möglich:

Sanftes Yoga für Anfänger

Dieser Yoga-Kurs bringt dich liebevoll mit deinem Körper in Kontakt und kann dir nachhaltig helfen, dieses Bewusstsein zu bewahren. Die Erfahrung der Integration von Körper, Geist und Atem kann dir helfen, gesünder zu werden oder Gesundheit langfristig zu erhalten.

Durch meine Art, Hatha-Yoga zu unterrichten (süd-tantrischer Stil: Shiva Shakti), werden langsame Bewegungen im Gehirn neuronal angebahnt. Das kann dabei helfen, auch im Alltag achtsamer zu werden und Stress vorzubeugen. „Zeitlupen-Bewegungen“ kräftigen deine Muskulatur viel intensiver – auch von innen heraus – und beugen außerdem Verletzungen vor. Aber Achtung: Langsame Bewegungen sind in manchen Situationen auch herausfordernd. Aber so wirst du nicht nur muskulöser, sondern lernst auch, auf allen Ebenen mit deinem Energiehaushalt umzugehen.

Der Effekt des Yoga zeigt sich bei regelmäßigem Üben (Abhyasa). Die meisten Übungen, die den größten Effekt haben, sind die einfachsten – und sie lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren. So kannst du Verantwortung für deine Gesundheit mit Leichtigkeit übernehmen oder sie wieder in deinen Altag integrieren.

In diesem Kurs findest du 10 Videos mit leichten Übungen, die deinen ganzen Körper durchbewegen. Reiche das in der Bestellbestätigung anhängendes Dokument bei deiner Krankenkasse ein und du bekommst gemäß deiner Krankenkassen-Bestimmungen bis zu 100% rückerstattet.

Starttermin: demnächst

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