Live Onlinekurse

Life-Online Kurs (auch on demand möglich):

Lunchbreak - Vor dem Wochenende tief durchatmen!

Das Wochenende steht vor der Türe! -

Live-Streaming jeden Freitag um 11:30-12:00 Uhr zum Einläuten des Wochenendes. (Sollte dir die Live-Teilnahme nicht möglich sein, kannst du den Kurs auch flexibel zum Download herunter laden.)

Mit diesem Kurs ist es dir möglich, schneller in das bevorstehende Wochenende zu finden.

Leichte Übungen aus dem Qi-Gong und Yoga, ermöglichen dir gelassener ins Wochenende zu starten.

Es lohnt sich vor dem Wochenende einen Teil deiner Mittagspause mit diesem Kurs online zu verbringen. Durch sanfte Dehnübungen lockerst du nicht nur Verspannungen und förderst Beweglichkeit, sondern öffnest wichtige Strukturen in deinem Körper für mehr Atemräume. Bewusster Atem hilft dir, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Es öffnet sich mehr Raum, den du dann besser und bewusster für deine Freizeit nutzen kannst.

Erlebe Entspannung für Körper und Geist - Einfach, wohltuend und effektiv.

Im Abo für 20 € mtl.

Life-Online Kurs: YOGA für Ausrichtung und Fokus (auch on demand möglich):

Beginne deine Woche mit Fokus und Weite!

Überwinde Herausvorderungen mit Leichtigkeit! -

Live-Streaming jeden Montag um 8:30 - 9:00 Uhr. (Sollte dir die Live-Teilnahme nicht möglich sein, kannst du den Kurs auch flexibel zum Download herunter laden.)

Leichte Dehnübungen, Atemtechniken & Meditationseinführungen für mehr Balance, Fokus und kreativem Umgang mit Herausforderungen im Alltag.

Gönn dir einen Moment mit diesem Online-Kurs und finde deine innere Balance. Durch sanfte Übungen und Techniken, kannst du für dich herausfinden, was du für den Moment brauchst, um dich entweder auf Ziele zu fokussieren, Hindernisse zu überwinden oder Räume zu weiten, um wieder in den Flow zu kommen. Die Körperarbeit und bewusster Atem helfen dir, Stress abzubauen und so neue Lösungswege durch Perspektivwechsel zu finden.

Mit Meditation stärkst du deine Achtsamkeit und schaffst Raum für Erfolg.

Im Abo für 20 € mtl.

Yoga für Berufe in sitzender Tätigkeit

Happy Landing auf der Matte -

Live Streaming jeden Montag morgen um 9:30 10:30 Uhr

Dieser Yoga-Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Personen in sitzender Tätigkeit zugeschnitten, um die körperlichen und mentalen Herausforderungen des Berufsalltags besser zu bewältigen. Durch gezielte Übungen verbessern wir die Flexibilität und Stabilität

Im Abo für 60 € mtl.