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Plant-Yoga
Frühling steht für Wachstum und Bewegung
Online Kurs mit 1 Video von ca. 1 h Yoga Einheit und vielen Anregungen und Rezepten zum Wildkräuter Sammeln im Frühjahr
Mit Plant-Yoga kannst Du Dich mit den Jahreszeiten verbinden. Dieser Videokurs besteht aus einer ruhigen Yoga Sadhana passend zum Frühjahr und Frühling. Du erhältst Anregungen zur Ernährung im Frühjahr, wo Du auch in der Stadt Wildkräuter finden kannst, wie sie aussehen und wie man sie einfach verarbeiten kann.
Nach der Vitaminarmen Winterszeit kommt so Dein Körper wieder richtig in Schwung!
Das Video ist ca. 1:30 Minuten und enthält ein Rezeptbuch der drei wichtigsten Kräuter im Frühjahr mit allen Informationen über Vitamine und Minaralstoffe.
Folge 1 - Plant-Yoga - FRÜHLING
Lass Dich von der ruhigen Yoga-Einheit inspirieren, dich mit Waschstum und der Lebensenergie des Frühjahres zu verbinden. Die Körperarbeit kann Dir helfen Impulse für das Jahr zu setzen und Deine Beweglichkeit zu fördern. Erhalte viel wissenswertes z. B. über die 9-Kräuster Suppe, die schon unsere Vorfahren nutzten, um nach dem Winter wieder richtig in den Schwung zu kommen.